co mi tam

[...] to zauważył %) 4 recz mapety zapraszem : parodia hh wg quarta http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=94849&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia i taqie tam Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd SFD [...]

Czesc, jezeli chodzi o MS to skopiuje swoja wypowiedz z innego forum gdzie opisalem jak to wygladalo w moim przypadku : " Witam , wlasnie jestem po egzaminie psychologicznym zwanym potocznie MS. Postaram sie dokladnie opisac swoje spostrzezenia i wrazenia. Zaczynamy od testu na komputerze gdzie mamy odpowiedziec na 292 pytania. Pani [...]

[...] bo jest klockowato fatalnie i brzydko aptekarzu moze nie tyle klatka przez bf malo wyrazista tylko poprostu jest lipna i jest zerowa w porownaniu do reszty malo miecha tam siedzi.. :/ a progres niestety malo wyrazisty juz zmiany ida coraz wolniej choc cos tam jeszcze widac przemiany i wiadomo ciezko juz dostrzec wieksza przemiane jak np [...]

[...] współpracy z nowym trenerem Akneraj sama usiłowała kończyć redukcje cały czas chwytając się rożnych diet ketogennych. Owszem chudła ale dziwnym trafem brzuch zostawał. Pamiętam jak mi przesyłała zdjęcia po którymś tam cyklu to zastanawiałam sie czy to w ogóle możliwe by brzuch stał się taki sam jak po pierwszej redukcji. Pewnie sama przestała w [...]

[...] I to by bylo wsio w tym tygodniu. Jutro rano spojrze na wage, ale podsumowanie dla Was za tydzien, po 12 tygodniu. Skrobne jutro jedzenie jak sie cos wyklaruje z kronikarskiego obowiazku. Tymczasem, zycze Wam wszystkim przyjemnych, spokojnych dni swiatecznych, wypoczynku i czego tam tylko sobie wymarzyliscie :)

[...] z tych nadmiarowych kalorii zrownowaze :) Wiem ze w Polsce z pogoda srednio, wiec nadrabiajcie dobrym nastrojem ! PS2. W rzeczywistosci zjadam duzo wiecej zieleniny, takich tam jak rzodkiewka, ogorek, kalarepa, i salaty. Zwykle planuje jedzenie rano, i nie wiem co bede mial bo warzywa codziennie chuda leci kupic swieze. Podjadam wiec do posilkow [...]

[...] gdy przez moj nieszczesny dostep do internetu laduja sie filmy treningowe, dla odmiany cos o jedzeniu wlasnie. Lubie podgladac jak inni dzialaja w kuchni, czesto korzystam z takich inspiracji, wiec moze i moj sposob, bardzo prosty i bardzo smaczny sie przyda :) W te swieta w naszym domu krolowaly kaczki, dzis przyrzadzilem kolejna, i [...]

[...] szlag mnie trafial z powodu sciany przy drazku. Aby wiecej niz kilka razy wykonac pelne C2B nie ma sily we wsi, musze popracowac biodrami - to wyrzuca kolana w przod, a tam czeka juz zaj**iscie twarda i chropowata sciana. Podswiadomie chroniac kolana wygibasy wyczyniam na drazku niemozebne. Ostateczny wk*** mnie dzis naszedl, do chudej [...]

[...] chce takie miec. Usmialem sie z siebie jak przejrzalem wszystkie ktore zrobilem, poplakac sie mozna ogladajac wlasne miny, cud ze mi zylka nie pekla od tego napinania ;) Cos tam dla smiechu wybralem ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9606915eb954454280aa84e5ebdc9db1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/512cf87d00844a52a8d9b89f10ff3f87.jpg [...]

xzaar - pewnie masz to już rozpracowane więc zapytam :-) - jak wyglądają przebieranki w triathlonie bo tego nie mogę sobie za bardzo wyobrazić. Wychodzisz z wody mory, ściągasz piankę i zmieniasz całkiem ciuchy czy wsiadasz jakoś mokry na rower? Bo z roweru na bieg to tylko zmiana butów? Ze mnie wprawdzie dopiero triathlonista teoretyk, ale [...]

[...] - polecam z czystym sumieniem. Wiecej o tym napisze jutro - na razie goszcze sie na internecie u rodzicow. Silowe treningi to tylko CF goscinnie z Darnokiem - ale tam bardziej masakra kondycyjna niz silowa, a u siebie prosty trening CF - podciagania, pompki i brzuch, nagram cos jak bedzie lepsza pogoda, od dwoch dni leje niestety. Jem [...]

[...] wyobraz sobie kilogram weglowodanow - to jest kilka kg jedzenia po obrobce :) o kurde jak tak dalej pojdzie to za 2 miechy bedziemy tyle samo wazyc. Xzar anorekscja...:-) E tam, nie bedzie tak zle. W moim wieku nie mam juz absolutnie parcia na wyglad w lustrze, obraczka na palcu, zona w domu, polowac na Panny juz nie musze - no a prezenie sie [...]

[...] minimum - mentalnie zle sie czuje w takich sytuacjach, wydaje mi sie ze forma gdzies ucieka z dnia na dzien ;) Dziennik sie konczy, nowy bedzie juz w dziale dla staruszkow, tam gdzie moje miejsce - zagrzalem tu posadke i tak dosc dlugo - ostatnio ani ze mnie crossfitowiec, a dieta od paleo tez rozni sie mocno. Marta sie mnie nie czepiala zapewne [...]

[...] ok 100000 $ docelowo). Cenie Muska na odważne i konkretne pomysły,ten mnie się szczególnie podoba,bo do dziś mam duży niedosyt dotyczący lotów na Księżyc i braku założenia tam bazy. Za to cała enegia poszła w wahadłowce (niewypały wg mnie ) i ISS-stację kosmiczną,orbitującą 400 km nad Ziemią(też mi kosmos :) ) Czy ten pomysł jest rzeczywiście [...]

[...] czegoś - potem pisz. Ba, pobiłem i to ciężko wielu ludzi (i nie mówię o sportowej rywalizacji). NIGDY NIE BYŁEM W SĄDZIE, ba na komisariacie to byłem tylko wtedy, gdy sam tam poszedłem. Zgodnie z Twoją teorią siedziałbym już w pierdlu. Tak? Coś nie tak z logiką panie fachowiec... I nie pisz, że miałem szczęście - bo męty społeczne nie szukają [...]

Najpierw chcesz odpowiedzi, a później piszesz, żeby zakończyć dyskusję... trochę brak konsekwencji. Najbardziej jednak uderza mnie fakt, że tam, gdzie jest to dla Ciebie wygodne, potrafisz wyczuć sens wypowiedzi, a tam, gdzie nie, to nie widzisz niczego poza dosłowonością. Na takim poziomie to niech sobie małolaty gadają na czatach. Ja mam [...]

Co do zdrowia, a dokładnie wad postawy. Nie wiem co tam Martucca wypatrzy ale przypomniałam sobie że mam w domu kartę zdrowia ucznia z podstawówki i tam wypisane wady: -stopy płasko-koślawe (o rany jak to brzmi) -1996- kość udowa skrócona o 2cm (utykałam)- nosiłam specjalne wkładki do obuwia i po jakimś czasie było ok -dane z 1998r- śladowa [...]

[...] wyobrażam sobie np. 150g mięsa na porcje czy 3 jajka do zjedzenia %-) ale apetyt jest spory, troszkę doskwiera na codzień. Tłuszcze nie blokują mi za bardzo apetytu, pamiętam, że jadlem na wcześniejszej masówce po zawodach po 200-250g tłuszczu i cały czas chodziłem głodny :-/ popuri - jestem ciekawy co to będzie, pytałem się czy można trenować [...]

[...] też wymęczone a tempo było całkiem,całkiem bo akurat się trochę spieszyłem. Dzisiaj natomiast umówiłem się na mini ustawkę w FitLife,jest to siłka w hotelu.Raczej przychodzą tam kobiety i osoby z wyższych sfer :-P Raczej tam typowych koksów nie ma :-D I ogólnie nie mój klimat,sprzęt średni. Przed treningiem poleciał Red Shot i trening wszedł [...]

[...] i wyłudzacze pieniędzy ale dla drugiego typu ludzi czyli dla tych mniej inteligentnych, bez wiedzy medycznej, zwykły prosty lud który wierzy w to że raka można wyleczyć witaminą D, C i olejem CBD. Zobacz, jeden wpis pod filmem Czerniaka. "Z całym szacunkiem Panie doktorze, ale Wit A+D3 firmy Medana jest na receptę. To roztwór wodny, łatwo [...]